آیا می توانید از پودر آملا برای سلامت مو استفاده کنید؟
پودر آملا از برگ های آسیاب شده انگور فرنگی هندی تهیه می شود. قرن ها در طب آیورودا برای درمان همه چیز از اسهال گرفته تا یرقان استفاده می شود. این پودر دارای اثرات ضد التهابی است که منجر به برخی از آنها می شود
کاشت مو : مردم آن را به عنوان چیز بزرگ بعدی در زیبایی معرفی کنند. اما آیا واقعاً استفاده از آملا می تواند به پوست سر سالم تر و قفل های شاداب تر منجر شود؟ در اینجا آنچه تحقیقات می گوید، نحوه ساخت ماسک موی خود و موارد دیگر است.
قرار است چه فایده ای برای موهای شما داشته باشد؟
گزارش های حکایتی نشان می دهد که آملا می تواند:
- پوست سر خود را حالت دهید
- رشد موی سالم را تقویت کند
- بهبود تن رنگ موی حنا
- خاکستری ها را به حداقل برسانید
- افزایش حجم
- کاهش شوره سر
- درمان شپش سر
بسیاری از این ادعاها هنوز از طریق تحقیقات بالینی مورد مطالعه قرار نگرفته اند، بنابراین اثربخشی کلی آن نامشخص است.
آنچه تحقیق می گوید
تحقیقات در مورد اثرات پودر آملا بر سلامت مو محدود است.
رشد مو
یک مطالعه حیوانی قدیمی نشان داد که استفاده موضعی از روغن آملا کمی سرعت رشد مو را در خرگوش ها افزایش می دهد. محققان بر این باورند که این مزیت به غلظت بالای ویتامین E آملا مرتبط است.
ویتامین E از گردش خون سالم حمایت می کند. استفاده موضعی از آن ممکن است باعث بهبودی و بازسازی سلولی در ناحیه مورد نظر شود.
مطالعه دیگری در سال ۲۰۰۹ روی حیوانات نتایج مشابهی را به همراه داشت. محققان دریافتند که استفاده موضعی از محلول گیاهی حاوی پودر آملا نسبت به ماینوکسیدیل (Rogaine) در تحریک رشد مو در موش‌های صحرایی ویستار مؤثرتر است.
یک مطالعه مقدماتی در سال ۲۰۱۷ بر روی موش ها نشان داد که یک مخلوط گیاهی ثبت شده حاوی پودر آملا ممکن است رشد مو را در بین افرادی که ریزش مو دارند تحریک کند.
اگرچه این نتایج امیدوارکننده هستند، اما برای ارزیابی اینکه چگونه پودر آملا روی موهای انسان تأثیر می گذارد، به تحقیقات بیشتری نیاز است.
سلامت کلی
آملا سرشار از موارد زیر است:
- ویتامین C
- تانن ها
- فسفر
- آهن
- کلسیم
استفاده موضعی این مواد مغذی را مستقیماً به موهای شما می رساند. این به طور بالقوه منجر به قفل های سالم تر می شود.
همچنین شایان ذکر است که ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها می توانند به بازسازی سلول های پوست کمک کنند. این ممکن است باعث سلامت پوست سر شود و متعاقباً شوره سر را به حداقل برساند و در نتیجه موهای سالم‌تری داشته باشد.
لینک مفید : مو چگونه رشد می کند؟
شپش
یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ نشان داد که یک محلول گیاهی حاوی آملا از چندین محلول شیمیایی بدون نسخه (OTC) در درمان شپش سر موثرتر است.
نحوه استفاده از آن
پودر آملا معمولاً برای ایجاد خمیر موضعی یا ماسک مو استفاده می شود. اگر می خواهید پودر آملا را برای موهای خود امتحان کنید، می توانید مخلوط خود را تهیه کنید یا یک محلول از پیش ساخته شده خریداری کنید.
ساخت مخلوط
اگر می خواهید خمیر آملا را خودتان درست کنید، باید ماده دیگری را برای مخلوط کردن با آن انتخاب کنید.
انتخاب های محبوب عبارتند از:
- روغن های گیاهی
- روغن های گیاهی
- تخم مرغ
- شیر
- آب
- حنا
اگر می خواهید از پایه روغنی استفاده کنید، نارگیل را در نظر بگیرید. برخی تحقیقات نشان می دهد که منبع قابل اعتماد ممکن است راحت تر از روغن های معدنی و آفتابگردان جذب ساقه مو شود.
لینک مفید : آیا می توان رنگ مو را با ویتامین C پاک کرد؟
اگر از روغن به عنوان پایه خود استفاده می کنید، مراحل زیر را دنبال کنید:
- ۴ تا ۵ قاشق غذاخوری روغن را در یک تابه کم عمق بریزید.
- در حالی که شعله روی حرارت کم تنظیم شده، روغن را گرم کنید تا کمی قهوه ای شود.
- ۱ قاشق غذاخوری پودر آملا را هم بزنید و مخلوط را به جوش بیاورید.
- حرارت را خاموش کنید و بگذارید مخلوط خنک شود.
- پودر باقی مانده را صاف کرده و دور بریزید.
- هنگامی که روغن گرم شد – نه داغ – به آرامی آن را روی پوست سر و موهای خود ماساژ دهید.
- اگر علاقه ای به ترکیب روغن و پودر ندارید، می توانید از شیر کامل یا آب برای تهیه خمیر غلیظ تر استفاده کنید.
به سادگی ۱ قاشق غذاخوری پودر آملا را با ۴ قاشق غذاخوری مایع مخلوط کرده و بمالید. می‌توانید نسبت را در صورت نیاز تنظیم کنید تا ثباتی که با آن راحت هستید به دست آورید.
برخی از افراد تخم مرغ را با پودر آملا می زنند تا ماسک موی غنی از پروتئین درست کنند. برای این کار ۱/۲ فنجان پودر آملا را با دو عدد تخم مرغ مخلوط کرده و بمالید.
بسیاری از رنگ های موی حنا از قبل شامل آملا هستند. اگر رنگ شما حاوی آملا نیست و می خواهید آن را اضافه کنید، با یک رنگ شناس باتجربه صحبت کنید. عوامل زیادی وجود دارد که باید در نظر بگیرید، از جمله رنگ و بافت موی فعلی شما، رنگ مورد نظر و محصولات انتخابی.
پچ تست
همیشه قبل از اجرای یک برنامه کامل یک پچ تست انجام دهید. این می تواند به شما کمک کند حساسیت پوست خود را ارزیابی کرده و هرگونه عوارض جانبی را شناسایی کنید.
برای انجام این کار:
- ۱/۴ قاشق چایخوری پودر آملا را با مقدار مساوی آب گرم مخلوط کنید. اجازه دهید پودر حل شود.
- مخلوط خود یا مقداری از محلول OTC را در قسمت داخلی ساعد خود بمالید.
- محل را با بانداژ بپوشانید و ۲۴ ساعت صبر کنید.
- اگر قرمزی، کهیر یا سایر علائم تحریک را تجربه کردید، محل را بشویید و مصرف را قطع کنید.
- اگر در عرض ۲۴ ساعت هیچ عارضه جانبی را تجربه نکردید، باید در جای دیگری استفاده کنید.
برنامه
روش‌های کاربردی بسته به نحوه استفاده از amla متفاوت است. مراقب باشید که دستورالعمل های برچسب هر محصولی را که استفاده می کنید دنبال کنید.
دستورالعمل های کلی به شما پیشنهاد می کند:
- محلول را به کل سر خود بمالید. مطمئن شوید که پوست سر و انتهای موهایتان را می پوشانید.
- بگذارید مخلوط به مدت ۴۵ دقیقه بماند.
- موهای خود را با آب ولرم بشویید. مطمئن شوید که محلول کاملاً شسته شده است.
- می توانید هفته ای دو یا سه بار از ماسک موی آملا استفاده کنید.
لینک مفید : آیا روغن کرچک سیاه برای مو مفید است؟
عوارض و خطرات احتمالی
مواردی از آلرژی آملا وجود داشته است که می تواند منجر به کهیر و تحریک شود. انجام تست پچ می تواند به شما کمک کند تا مشخص کنید پوست شما چگونه واکنش نشان می دهد.
افرادی که باردار یا شیرده هستند باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند. از پودر آملا برای نوزادان یا کودکان استفاده نکنید.
محصولاتی که باید امتحان کنید
شما می توانید با مخلوط کردن مواد مختلف موضعی مو با یکدیگر آزمایش کنید، اما بهتر است آنها را یکی یکی امتحان کنید. استفاده بیش از حد از مواد جدید به طور همزمان می تواند ارزیابی اثرات فردی آنها را دشوار کند.
تمام دستورالعمل های برچسب را دنبال کنید. همیشه قبل از استفاده کامل از هر محصول جدید مو، یک پچ تست انجام دهید.
اگر می خواهید ماسک خود را بسازید، گزینه های محبوب برای پودر آملا خالص عبارتند از:
- پودر آملا Terrasoul Superfoods
- پودر توت آملا Naturevibe Botanicals
اگر ترجیح می دهید از یک محلول از پیش ساخته شده مبتنی بر آملا استفاده کنید، گزینه های محبوب عبارتند از:
- روغن مو دابور آملا
- روغن موی براهمی آملا وادیک هربز
- نرم کننده آملا SoftSheen Carson Optimum
تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه چگونه پودر آملا بر سلامت کلی پوست سر و مو تأثیر می گذارد، مورد نیاز است.
اگرچه ممکن است استفاده به عنوان یک تقویت کننده عمومی بی خطر باشد، قبل از استفاده از آملا برای درمان ریزش مو، شپش مو یا هر بیماری زمینه ای دیگر، با پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی صحبت کنید. آنها ممکن است استفاده از OTC و درمان های تجویزی را توصیه کنند.
