آیا چای سیاه از سلامت مو پشتیبانی می کند؟

چای سیاه یک نوشیدنی محبوب است که از برگ های اکسید شده گیاه کاملیا سیننسیس (منبع معتبر ۱) تهیه می شود.

اگرچه چای سیاه به دلیل فواید تغذیه ای آن به طور گسترده ای شناخته شده است، اما به عنوان یک درمان مراقبت از مو نیز استفاده می شود. بسیاری از طرفداران بیان می کنند که به افزایش رشد مو، افزایش رنگ مو و افزایش درخشندگی مو کمک می کند.

به طور خاص، مردم قرن هاست که از آبکش های چای سیاه که چای سیاه را مستقیماً روی موها می مالند، به عنوان یک درمان زیبایی استفاده کرده اند. با این حال، ممکن است تعجب کنید که آیا هیچ مطالعه علمی این ادعاها را تأیید می کند یا خیر.

این مقاله توضیح می دهد که آیا چای سیاه برای سلامت مو موثر است یا خیر و به شما می گوید که چگونه آبکشی با چای سیاه انجام دهید.

فواید بالقوه چای سیاه برای سلامت مو

شستشوی چای سیاه شامل استفاده از چای سیاه روی موها و اجازه دادن به موها در هر جایی از چند دقیقه تا یک ساعت است. این درمان زیبایی طبیعی برای قرن ها به عنوان راهی برای حفظ ظاهر موهای شما استفاده می شود.

ممکن است رنگ مو را تقویت کند

چای سیاه حاوی غلظت بالایی از تانن ها، نوعی آنتی اکسیدان پلی فنل است که ترکیبات آسیب رسان سلولی به نام رادیکال های آزاد را خنثی می کند (منبع معتبر ۲). به طور خاص، چای سیاه حاوی تافلاوین و تیاروبیگین است که به آن رنگ تیره مشخص می‌دهد.

با توجه به این رنگدانه تیره، آبکشی با چای سیاه ممکن است به موهای تیره طبیعی به طور موقت رنگ را تقویت کند و به کاهش ظاهر موهای خاکستری کمک کند. با این حال، این راه حل کوتاه مدت پس از چند بار شستن موهای خود دوام نخواهد آورد.

علاوه بر این، این درمان برای افرادی که موهای بلوند، قرمز، سفید، قهوه‌ای روشن یا سایر رنگ‌های روشن‌تر دارند، به خوبی جواب نمی‌دهد.

ممکن است از رشد مو حمایت کند

شستشوی مو با چای سیاه به طور گسترده ای برای تقویت رشد مو استفاده می شود، زیرا اعتقاد بر این است که محتوای آنتی اکسیدانی و کافئین بالای چای از پوست سر و موی سالم پشتیبانی می کند (منبع مورد اعتماد).

طرفداران ادعا می کنند که کافئین موجود در چای سیاه می تواند به فولیکول های مو برسد تا دی هیدروتستوسترون (DHT) را مسدود کند – هورمونی که با ریزش مو در افراد مبتلا به بیماری معروف به آلوپسی آندروژنیک مرتبط است (منبع ۴، منبع معتبر ۵).

نشان داده شده است که سطوح بالای DHT فولیکول‌های مو را کوچک می‌کند و چرخه رشد مو را کوتاه می‌کند، که منجر به موهای ضعیف و شکننده می‌شود که راحت‌تر می‌ریزند.

یک مطالعه لوله آزمایشی در نمونه‌های پوست انسان نشان داد که استفاده موضعی از کافئین و تستوسترون ممکن است با افزایش تولید کراتین و طولانی‌تر کردن مرحله آناژن (تولید کننده مو) رشد مو از رشد مو حمایت کند (منبع معتبر ۷).

مطالعه دیگری در لوله آزمایش نتایج مشابهی را با استفاده از محلول موضعی ۰.۲٪ کافئین مایع مشاهده کرد. با این حال، این مطالعه توسط سازنده (منبع مورد اعتماد ۸) حمایت مالی شد.

فراتر از این مطالعات، هیچ تحقیقی برای تعیین اینکه آیا چای سیاه می تواند رشد مو را تقویت کند، در دسترس نیست. علاوه بر این، مشخص نیست که چه مقدار چای سیاه و کافئین مورد نیاز است، و نه اینکه چه مدت باید این محلول را روی پوست سر خود نگه دارید تا نتایج قابل توجهی حاصل شود.

به این ترتیب، تحقیقات انسانی بیشتری مورد نیاز است.

در نهایت، دلایل زیادی برای ریزش مو وجود دارد، از جمله سوء تغذیه، استرس، هورمون ها، ژنتیک و آسیب مو. به جای تکیه بر چای سیاه برای رفع نگرانی های ریزش مو، بهتر است به یک متخصص پوست مراجعه کنید که می تواند به شما کمک کند تا علت اصلی ریزش موی خود را کشف کنید (منبع مورد اعتماد، ۱۰ منبع معتبر).

ممکن است باعث براق شدن موها شود

درخشش مو از موهای هیدراته شده و آسیب دیده ناشی می شود. نور به خوبی از موهای آسیب دیده منعکس نمی شود و ظاهری کدر ایجاد می کند (منبع مورد اعتماد ۱۱).

در تئوری، شستشوی چای سیاه ممکن است با بهبود رنگ مو و حمایت از رشد موهای جدید و سالم، درخشندگی را افزایش دهد. با این وجود، علیرغم ادعاهای حکایتی، هیچ تحقیقی این ایده را تایید نمی کند.

در واقع، کافئین موجود در چای سیاه ممکن است در صورت ماندن بیش از حد طولانی تارهای مو را خشک کند، به خصوص در میان موهایی که دارای تخلخل کم هستند – نوعی مو که به راحتی رطوبت را جذب نمی کند. برای غلبه بر این مشکل، پس از شستشوی چای سیاه از نرم کننده استفاده کنید (منبع معتبر ۱۱).

علیرغم ادعاهای حکایتی، هیچ مدرک مستقیمی وجود ندارد که آبکشی با چای سیاه باعث رشد مو یا جلوگیری از ریزش مو شود. با این حال، این آبکش ها ممکن است به طور موقت رنگ و درخشش موهای تیره را افزایش دهند.

آیا شستشوی چای سیاه عوارض جانبی دارد؟

استفاده از چای سیاه روی مو و پوست سر بی خطر است.

همانطور که گفته شد، کافئین موجود در چای سیاه ممکن است ساقه موهای شما را خشک کند و به طور بالقوه منجر به ظاهری خشک و آسیب دیده شود. بنابراین، بهتر است چای سیاه را با استفاده از بطری اسپری مستقیماً روی پوست سر بمالید و بعد از آبکشی از نرم کننده استفاده کنید.

اگرچه هیچ عارضه جانبی شناخته شده ای از استفاده موضعی وجود ندارد، اما همیشه بهتر است یک تست چسب پوستی انجام دهید تا مطمئن شوید که به چای سیاه حساسیت ندارید.

برای انجام این کار، مقدار کمی چای سیاه سرد شده را در قسمت داخلی ساعد یا بازوی خود قرار دهید. پس از ۲۴ ساعت، علائم قرمزی، تغییر رنگ یا تحریک پوست را بررسی کنید. اگر هر یک از این علائم ظاهر شد، از شستشوی چای سیاه خودداری کنید.

اگرچه چای سیاه برای اکثر افراد بی خطر است، اما کسانی که پوست حساسی دارند باید قبل از ap تست چسب پوستی را امتحان کنند

منبع : Does Black Tea Support Hair Health?