آیا می توان موهای خود را طوری تربیت کرد که چرب کمتری داشته باشند؟

---

هر کس حداقل یک بار با موهای چرب برخورد کرده است – و احتمالاً از آن آزرده خاطر شده است. اما اگر راهی برای از بین بردن چربی برای همیشه وجود داشت، چه؟ به گفته برخی از طرفداران زیبایی، ممکن است وجود داشته باشد و به آن آموزش مو می گویند.

کاشت مو : این ایده دقیقاً جدید نیست، اما در سال‌های اخیر محبوبیت بیشتری پیدا کرده است، به خصوص که جنبش «بدون پو» (no poo) قدرت گرفته است.

آموزش مو روشی برای کاهش استفاده از شامپو برای کمک به کاهش چربی است، زیرا مواد موجود در شامپو می توانند تجمع و چربی ایجاد کنند.

در حالی که ایده کنار گذاشتن خود را از شامپو زدن مکرر – که همان چیزی است که آموزش مو به آن می پردازد – ممکن است کاری نباشد که برخی از ما انجامش دهیم، چند کار وجود دارد که می توانید انجام دهید تا به مرور زمان موهایتان چرب نشود.

خواه این یک رژیم مراقبت از پوست آزمایش شده و واقعی باشد، هر چند وقت یکبار موهای خود را می شویید یا لوازم آرایشی که در مورد آن کنجکاو هستید، زیبایی یک امر شخصی است.

به همین دلیل است که ما به گروه متنوعی از نویسندگان، مربیان و سایر کارشناسان متکی هستیم تا نکات خود را در مورد همه چیز از نحوه کاربرد محصول تا بهترین ماسک برای نیازهای فردی شما به اشتراک بگذارند.

ما فقط چیزی را توصیه می کنیم که واقعاً آن را دوست داریم، بنابراین اگر پیوند فروشگاهی به یک محصول یا مارک خاص می بینید، بدانید که توسط تیم ما به طور کامل تحقیق شده است.

لینک مفید : چگونه رنگ موهای ناخواسته را با خیال راحت از بین ببریم

آموزش مو چیست ؟

“آموزش مو” یا “آموزش پوست سر” عمل “آموزش” است که موهای شما فقط یک بار در هفته یا هرگز شسته نشود.

تصور این است که افزودنی‌های موجود در شامپوهای معمولی تارها را خشک می‌کنند، بنابراین با کوتاه کردن شستشو، موهای شما به حالت طبیعی و سالم خود باز می‌گردند.

تونیا اس. لین، شیمیدان فرمولاسیون، متخصص در مراقبت از موی طبیعی، می گوید: “آموزش مو شامل هدف کاهش چربی موها از جمله پوست سر است.”

آیا کار می کند؟
هر متخصصی متقاعد نشده است: دکتر ترفور ایوانز، شیمیدان آرایشی و مدیر تحقیقات TRI-Princeton، ادعا می کند که آموزش مو فقط یکی دیگر از روند زیبایی است که مطلقاً هیچ داده علمی ندارد.

او می گوید: «من فکر می کنم وقتی به موهای چرب فکر می کنید، اولین چیزی که باید به آن فکر کنید، تجمع سبوم طبیعی روی سطح مو و پوست سر است. درون هر فولیکول روی سر شما چیزی به نام غده چربی وجود دارد که روی پوست سر و موهای شما ترشح می کند.

ایوانز می‌گوید: «این فرآیند فکری وجود دارد که [سبوم] یک نرم‌کننده طبیعی است، اما همیشه در حال تولید است. «بنابراین، اگر به اندازه خودش باقی بماند، تجمع می‌یابد و باعث می‌شود موهایتان به نوعی چرب شود. این بخشی از فیزیولوژی طبیعی بدن شما است، بنابراین نمی توانید واقعاً بر آن تأثیر بگذارید.

با این حال، شامپو زدن به دفعات کمتر لزوماً مضر نیست، بنابراین اگر علاقه مند به استفاده از آن هستید، برای یافتن بهترین نکات برای نوع موی خود ادامه دهید.

لینک مفید : چرا نباید به موهایتان عطر بزنید؟

چند بار باید موهایم را شامپو بزنم؟

حقیقت این است که هیچ رویکرد یکسانی برای همه وجود ندارد.

تعداد دفعات شستن موهایتان تا حد زیادی به نوع مو و میزان سبوم تولید شده طبیعی پوست سر بستگی دارد که از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

در حالی که شامپو کردن روزانه برای اکثر انواع مو ایده آل نیست – مخصوصاً بافت های فر – میزان سبومی که پوست سر شما ایجاد می کند به شدت به ژنتیک و فیزیولوژی طبیعی شما بستگی دارد.

اما بسیاری از استایلیست‌ها بر این باورند که هر چند وقت یک‌بار موهایتان را شامپو می‌زنید – بسته به نوع موهایتان – در واقع می‌تواند به کاهش تجمع چربی کمک کند و در عین حال از آسیب رساندن یا خشک کردن روغن‌های طبیعی و ضروری موهایتان جلوگیری کند.

«تربیت مو، اجرای شامپو و کوشا بودن با آن است. این در واقع با شامپو زدن کمتر کار می کند تا پوست سر خود را خشک نکنید.

او می‌گوید: «اصطلاح مناسبی که باید استفاده شود «تمرین غده چربی» است، زیرا از آنجا شروع می‌شود و به سمت تارهای مو می‌لغزد.

برای افرادی که موهای خود را پنج بار در هفته یا بیشتر می شویند، دیاز سانتین توصیه می کند کارها را آهسته انجام دهند. سعی کنید چهار بار در هفته پایین بیایید، سپس به تدریج به سه بار و سپس دو بار در هفته کاهش دهید و ببینید که چگونه برای شما کار می کند.

او همچنین توصیه می‌کند هنگام دوش گرفتن از آب داغ اجتناب کنید، زیرا ممکن است پوست سر شما را خشک کند و غدد چربی را تحریک کند تا سبوم بیشتری تولید کنند.

اگر بعد از چند هفته تفاوتی متوجه نشدید، ممکن است فقط یک تا دو بار در هفته شستن برای شما کارساز نباشد.

لینک مفید : روغن خردل برای مو

از چه شامپویی استفاده کنم؟

نوع شامپویی که استفاده می کنید نیز اهمیت دارد.

شامپوهای حاوی مواد شوینده خشن می توانند هر پوست سر را خشک کرده و منجر به فعالیت بیش از حد پوست سر شوند که منجر به تولید سبوم بیشتر می شود.

شامپوی ملایم تا ملایم مانند شامپو بامبل و بامبل ملایم را انتخاب کنید. این یک تمیزی عمیق را ارائه می دهد اما با روغن آووکادو فرموله شده است تا به پوست سر و موهای شما در حفظ رطوبت کمک کند.

همچنین درمان‌های پوست سر را نیز در نظر بگیرید، مانند درمان پوست چرب Moroccanoil یا زغال چوب احیای اسکالپ Briogeo + درمان پوست سر درخت چای.

آموزش مو و نوع موی شما
دیاز سانتین اصرار دارد که آموزش مو می تواند برای اکثر بافت ها کارساز باشد، به خصوص اگر یک روال صحیح و ثابت را اجرا و حفظ کنید. او توصیه می کند که پس از دو تا سه ماه از همان روال، موهای شما در نهایت اصلاح می شود.

اما برای بسیاری از افرادی که دارای بافت موهای فرفری یا پیچ‌دار طبیعی هستند، شستشوی روزانه به گذشته مربوط می‌شود.

لین توضیح می‌دهد: «این به این دلیل است که سبوم پوست سر به سمت بافت‌های مجعد در مقایسه با موهای صاف‌تر یا ظریف‌تر، چالش‌برانگیزتر است.

لینک مفید : روغن آفتابگردان برای مو

اگر موهای طبیعی دارم چند وقت یکبار باید موهایم را بشورم؟

به طور معمول، کسانی که موهای مجعد دارند نباید بیش از یک تا دو بار در هفته موهای خود را بشویند. اما فرهای طبیعی از نظر بافت و طرح نیز متفاوت هستند.

برخی از افراد با بافت‌های نازک‌تر و طرح‌های فر شل‌تر ممکن است شامپویی را انتخاب کنند که کف می‌کند اما همچنان آب‌رسان است، مانند شامپوی مرطوب‌کننده Rizos Curls، دو بار در هفته.

برخی دیگر با بافت‌های ضخیم‌تر، درشت‌تر و گره‌خورده‌تر ممکن است از شستشوی یک‌بار در هفته با نرم‌کننده‌های پاک‌کننده یا شستشوی مشترک سود بیشتری ببرند – پاک‌کننده‌ای که موها را تمیز و نرم‌کننده می‌کند اما معمولا کف نمی‌کند – مانند نرم‌کننده پاک‌کننده نارگیل As I Am.

تایم والاس، آرایشگر موی مشهور معتقد است که ایده آموزش مو به هیچ وجه در مورد بافت های مجعد صدق نمی کند.

“این برای موهای طبیعی منطقی نیست زیرا بسیاری از مشتریان طبیعی من از محصولات زیادی استفاده می کنند. گاهی لازم نیست موهایتان را زیاد شامپو بزنید و روغن آنها برای موهایشان مفید است. آنها همچنین از روغن های طبیعی برای موهای خود استفاده می کنند. آنها موهای خود را آموزش نمی دهند زیرا به روغن ها و محصولات موجود در موهای خود نیاز دارند.”

آیا آموزش مو می تواند با موهای نازک کار کند؟

والاس احساس می کند که افرادی که موهای موج دار تا صاف و نازک و متوسط ​​دارند می توانند از شامپو زدن بیشتر سود ببرند. همه چیز در مورد انتخاب شامپویی است که بدون اینکه پوست سر را خشک کند، کاملا تمیز شود.

شامپو Dove Clarify & Hydrate را امتحان کنید که حاوی زغال چوب است تا رسوبات محصول را شسته و موهای شما را با احساس تمیزی جیرجیر – بدون اینکه خشک کند – به ارمغان بیاورد.

والاس پیشنهاد می‌کند از یک نرم‌کننده آب‌رسان استفاده کنید. او می‌گوید: «همیشه به خاطر داشته باشید که از حالت دادن به ریشه‌ها خودداری کنید، زیرا اگر این کار را نکنید، به تولید سریع‌تر روغن‌ها کمک می‌کند.

اگر موهای نازک یا نازکی دارید که به راحتی توسط روغن های طبیعی سنگین می شوند، دیاز سانتین پیشنهاد می کند موهای خود را دو بار در هفته با آب خنک تر بشویید و از محصولات مراقبت از موهای سنگین و حالت دهنده مو با روغن های زیاد خودداری کنید.

لینک مفید : چرا موهای شما شبیه نی است و چگونه آن را اصلاح کنید

در مورد استایل حرارتی چطور؟

اگر شامپو زدن را کاهش می‌دهید، اما می‌خواهید از تجمع بیش از حد چربی نیز جلوگیری کنید، دیاز سانتین توصیه می‌کند تا جایی که می‌توانید سبک‌های حرارتی را کاهش دهید.

او می گوید: «گرما باعث افزایش چربی می شود، بنابراین اگر پوست سر شما را لمس کند، این یک محرک خواهد بود.

اما اگر حالت حرارتی گزینه‌ای برای شما نیست، یک شامپوی خشک خوب را در نظر بگیرید که به شما کمک می‌کند زمان خود را بین شستشوها طولانی کنید و حجم آن را افزایش دهید، مانند شامپو Dove Refresh + Care Volume & Fullness Dry.

همچنین می‌خواهید مطمئن شوید که شامپوی خشک خود را به موقع و به درستی استفاده می‌کنید: آن را در حالی که موهایتان هنوز تمیز است، در روز دوم یا سوم استفاده کنید. اگر منتظر بمانید تا موهایتان خیلی چرب شود، کارساز نیست.

همچنین شامپوهای خشک مخصوصاً برای افراد دارای موهای مجعد طراحی شده است، مانند Cantu Cleanse Dry Co-Wash که یک شستشوی مشترک خشک مبتنی بر سرکه سیب است.

برای جلوگیری از انتها، اگر احساس کردید پوست سر و ناحیه تاج سرتان چرب شده است، کافی است بین دو شستشو کمی روی پوست سرتان اسپری کنید و ماساژ دهید.

و به یاد داشته باشید که شامپوی خشک در واقع جایگزین شامپوی سنتی نمی شود (در برخی مواقع، باید دوباره موهای خود را بشویید).

آموزش و رنگ کردن مو
از آنجایی که موهای رنگ‌شده خشک‌تر هستند، والاس به افرادی که موهای خود را رنگ می‌کنند پیشنهاد می‌کند روزانه یا خیلی وقت‌ها شامپو نزنند. او می‌گوید: «بیشتر خانم‌هایی که موهای خود را رنگ می‌کنند، به هر حال به این دلیل که می‌خواهند رنگ خود را حفظ کنند، اغلب شامپو نمی‌زنند.

والاس توصیه می کند: «من استفاده از یک سیستم رنگ بدون سولفات، مانند شامپو و نرم کننده Dove Color Protect را توصیه می کنم. این محصول با مواد فعال ترمیم کننده کراتین فرموله شده است که برای تغذیه عمیق و ترمیم مو و در عین حال حفظ رنگ محافظت شده و شاداب عمل می کند.

واضح است که “آموزش مو” برای همه مناسب نیست. اما خوشبختانه راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید موهای چرب را بدون آسیب رساندن یا خشک کردن تارهایتان حفظ کنید. همه چیز در مورد ایجاد یک روال و یافتن محصولاتی است که برای نیازهای فردی شما کار می کند.

اگر فکر می کنید که موهای چرب شما می تواند ناشی از مشکلات سلامتی یا هورمونی باشد، قبل از اتخاذ یک روال جدید یا امتحان کردن محصولات جدید، حتما با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید.